여러분 다이어트하시면
단백질쉐이크 하나씩 구매하시죠?
식사대용으로 하나씩은 구매하실텐데
아마 영양소를 다 확인하고 사시는 분들은 적을 것 같아요~
식사대용이니 꼼꼼하게 따져보고 구매해야 합니다.
제가 이번달부터는 월 4kg감량 목표라
운동양은 늘리고, 식단조절은 강하게 들어가야해서
식사대용으로 먹고 있는 다이어트쉐이크 펌킨밀을 소개해드릴께요
식물성 단백질과 필수 아미노산10종!
+ 비타민과 미네랄이 있는
균형잡힌 영양소 다이어트쉐이크 펌킨밀예요
제가 먹고있는 맛은 그린티라떼입니당~
펌킨밀은 식물성단백질인 호박씨에서 추출한
호박종자단백분말이 무려 40%들어있는 단백질쉐이크로
한마디로 호박단백질쉐이크 입니다~
펌킨밀의 성분을 보면
식이섬유, 단백질, 아연, 철 , 비타민 , 칼륨, 마그네슘 등 외에
지방분해에 중요한 성분인 칼슘도 있어요~
총 15종 영양소가 들어있어요~
또한! 필수아미노산 10종도 추가되어있는
특수영양식품으로 체중조절용 조제식품으로
식품안전관리인증도 받아 안심하고 먹을 수 있어요~
섭취방법은 우유or두유 200ml에 3스푼!
물에 타먹어도 되지만, 저칼로리라 간식의 유혹에 빠질 수 있기에
펌킨밀에선 최소 200kcal는 지키도록 권장하고 있어서
두유나 우유에 섞어마시는걸 추천해요~
전 체중감량이 목적이라
아침과 저녁은 펌킨밀! 점심은 일반식으로 먹고있어요~
만약 체중유지를 목적으로 하시는 분들은
아침or저녁 1회 펌킨밀 드시고,
1끼는 가벼운 식단~ 1끼는 일반식 드시면 됩니당~
펌킨밀 뚜껑을 열면 밀봉되어있어요~
제가 다 뜯고나서 아차!했던게 있어요ㅜㅜ
옛날 조카가 분유먹던 시절,
언니가 분유에 붙은 씰을 절반만 오픈해서 why?물어봤더니
절반만 떼면 분유조절하기 좋다고 알려준게 있었는데
제가 아차했네요.ㅠㅠ 잽싸게 다시 접고 눌러놓긴했는데.ㅠㅠ
아쉽..ㅠㅠ(움짤 참고해주세요~)
펌킨밀 그린티라떼 가루입니다~
녹차맛이라 가루색도 녹색~^^
가루가 미숫가루보다 곱네요~
찬 우유에 잘 녹을지 궁금해집니다~
펌킨밀에서 준 숟가락으로 3스푼 넣고
찬우유 200ml부었어요~
그리고 쉐킷~쉐킷~ 에브리바디~
쉐킷~쉐킷~흔들어~흔들어~
조금 흔드니 거의 다 섞인 것 같아서
텀블러를 자세히 보았습니다~
거꾸로 세워서도 봤는데 뭉친거 없이 다 잘섞였어요~
안섞이면 귀찮은데 잘 섞여서 좋아요^^
혹시 몰라서 중간정도 따르고, 한번 더 확인하고
다 따르고 바닥까지 봤는대 정말 잘 섞였어요^^
그리고 배고파서 바로 마셨어요~
오오오오오오옷 구수한? 녹차라떼!!!!!!! ㅋㅋㅋ맛있어요!! :D
근데 먹기전 걱정했던게
빈속에 녹차맛먹어서 속이 안좋진 않을까
했는데 전혀~ 없었네요~
굉장히 구수하고, 끝맛이 진자 초 깔끔!!
사실 뭐, 그간 다요트한다고 단백질쉐이크도
가루형, 파우치형 많이 먹었었는데
사알짝 비리기도했고, 어떤건 지나치게 초코맛, 딸기맛이라
식욕돋아서 간식으로 먹었었네요^^;;;;
이건 제일 좋은게 끝맛이 진짜 깔끔!!!
전 우유랑 먹은지 일주일째인데 꽤 포만감이 있어서
이제 두유로 바꿔먹으려고요~
더 빠른 감량을 위해^^
(오늘 앞자리 바뀌었고, 이번달 목표를 향해 달려가고 있습니당)
펌킨밀은 제가 먹는 그린티라떼 외에
단호박라떼, 초콜렛, 12그레인라떼맛이 있어서
취향에 따라 골라먹거나
2개정도사서 번갈아먹어도 좋을 것 같아요~
4총 다 있으면 부자된 느낌일 듯 ㅎㅎㅎ
펌킨밀 단백질 다이어트쉐이크는
이런분들께 추천드려요!
☞체중조절이 필요한 다이어터들~
☞추가적인 칼륨과 마그네슘이 필요한 다이어터들
☞간편한 식사대용이 필요하신 분들~
☞균형잡힌 영양과 단백질이 필요하신 분들~
펌킨밀과 함께 영양잡힌 간단한 식사하면서
다이어트 성공하세요 : D
[제너럴라이프] #건강식품 전문 브랜드 제너럴라이프입니다
